6月が旬の野菜

とれたてわーるどからのお知らせです。

2020年06月01日

6月が旬の食材

6月に美味しい食材はこちら！夏野菜と呼ばれる食材が出てきます。

じめっとした梅雨の時期、旬の美味しい野菜を食べて体を整えましょう！

・レタス

・アスパラガス

・いんげん

・さやえんどう

・そら豆

・にんじん

・キャベツ

・なす

・大根

・唐辛子

・トマト

・オクラ

・かぼちゃ

・きゅうり

・グリーンピース

・しそ

・とうもろこし

・にら

・ピーマン

・モロヘイヤ

・にんにく

・みょうが

・ズッキーニ

・エリンギ

「蒸（6）し（4）」の語呂合わせから。余分な油をとらずにすむ、野菜をたくさん食べられ、

栄養素を逃がさずにとれるなどの理由から最近人気の料理法です(*^-^*)

なすの中華蒸し

とろっと柔らかいなすと、甘酸っぱい味としょうがの香りで

お箸が止まらない一品♫

6月ごろから現れてくる楽しみなフルーツ❤

そのまま食べても、ジャムに加工していろんなものに添えても美味しい！

アンチエイジングに、眼精疲労に、体力回復に、高血圧予防に、糖尿病予防に･･･などなど

とにかくいろんな効能があるスーパーフルーツ(@_@)

フレンチトースト

お家で簡単にできるスイーツ筆頭！

アイスやブルーベリーを添えて親子でティータイム( *´艸｀)

店名：とれたてわーるど
ジャンル：食料品・青果・海産物・土産物
URL:https://seapa.shop/shoplist/toretateworld/